Jakarta, CNBC Indonesia – Gastroesophageal reflux disease atau Gerd merupakan Penyakit asam lambung yang banyak dialami orang-orang. Ini terjadi bilamana Kepuasan asam lambung dan isi lambung naik Hingga kerongkongan.
Pada Gerd terjadi tentunya Berencana membuat penderitanya tidak nyaman Sebab adanya sensasi terbakar atau panas Di dada. Untungnya, Penyakit ini bisa dikendalikan Bersama mengonsumsi Terapi-obatan resep maupun dijual bebas.
Di Itu, penderita Gerd juga harus menjaga pola Kehidupan Sehat dan tidak mengonsumsi Minuman tertentu. Sebab beberapa Minuman khususnya sayuran disebut bisa membuat asam lambung naik kembali Hingga kerongkongan.
Berikut adalah sayuran yang membuat asam lambung naik:
1. Kembang kol
Dikutip Di News18, kembang kol menghasilkan banyak gas Di lambung. Maka Di itu, tidak disarankan Untuk orang Bersama GERD Sebagai mengkonsumsinya terlalu banyak.
2. Tomat
Kandungan asam Di tomat yang tinggi dapat memicu rasa mulas. Dikutip Di Healthgrades, orang Bersama GERD sebaiknya menghindari konsumsi tomat segar, jus tomat, tomat kalengan, atau produk tomat lainnya.
3. Bawang putih
Bawang putih mentah terbukti dapat memicu rasa mulas Di sebagian orang. Dikutip Di Health, bawang putih dapat Meningkatkan produksi asam lambung, hingga memperburuk Tanda-Tanda refluks asam dan GERD.
4. Bawang bombai
Bawang bombai, terutama yang mentah merupakan pemicu umum mulas Di orang Bersama GERD. Tetapi, tidak jelas bagaimana bawang menyebabkan mulas atau memperburuknya.
Di Itu, bawang merupakan sumber FODMAP (oligosakarida yang dapat difermentasi, disakarida, monosakarida, dan poliol) yang kaya. Itu adalah golongan karbohidrat kecil yang tidak dapat dicerna yang menyebabkan masalah pencernaan Di sebagian orang. Ini dapat menyebabkan mulas Di orang yang sensitif Di FODMAP.
5. Kubis
Kubis umum dikonsumsi sebagai lalapan yang dikonsumsi mentah, hanya cukup dicuci bersih. Untuk orang Bersama Penyakit asam lambung atau riwayat maag, sebaiknya pertimbangkan Sebelumnya makan ini.
Dikutip Di laman Livestrong, kubis memang jarang atau hampir tidak pernah masuk sebagai Minuman pencetus asam lambung naik. Tetapi, beberapa orang Bersama GERD menyebut sayuran ini membuat asam lambung naik.
Di Itu, kubis bisa memicu rasa tidak nyaman Di perut atau kembung Sebab menghasilkan gas.
6. Cabai
Minuman pedas dapat menyebabkan mulas. Cabai mengandung capsaicin, yang menurut Eksperimen dapat menyebabkan pengosongan lambung tertunda dan dapat memicu refluks.
Artikel ini disadur –> Cnbcindonesia Indonesia: Peringatan Untuk yang Punya Gerd! Jangan Makan 6 Sayuran Ini
