3 Tips Minum Minuman Bagi Penderita Gerd, Cegah Asam Lambung Naik

JAKARTA – Gaya minum Minuman hitam atau americano Ditengah ramai dilakukan Pada Pola Makan. Americano diketahui bisa membantu proses penurunan berat badan dan cocok Bagi Langkah Pola Makan.

Tetapi, banyak Kelompok khawatir Didalam Situasi GERD yang dialami. Minuman yang mengandung kafein diyakini dapat memicu GERD, Agar sering dihindari para penderitanya.

Melansir Mayo Clinic, Minggu (13/10/2024), Gangguan refluks gastroesofageal atau GERD adalah Situasi Di mana asam lambung berulang kali Datang kembali Ke Di saluran yang menghubungkan mulut dan lambung, yang disebut esofagus. Aliran balik ini dikenal sebagai refluks asam dan dapat mengiritasi lapisan esofagus.

Di sebuah wawancara Bagi jurnal Gastroenterology & HepatologyTrusted Source, Lauren B. Gerson, seorang profesor madya Di Universitas Stanford, Menyoroti dampak perubahan Life Style Di GERD dan mencatat bahwa tidak ada Studi yang menentukan dampak menghindari kafein Di Gangguan tersebut.

Tetapi, Gerson menyarankan agar penderita GERD mencoba mengidentifikasi dan menghilangkan Konsumsi serta minuman yang memicu Tanda. Bagi itu, penderita GERD tetap perlu memperhatikan asupan kafein mereka bila hendak menikmati Minuman hitam.

Lantas, bagaimana tips meminum Minuman Bagi para penderita GERD? Berikut tipsnya, melansir Very Well Health, Minggu (13/10/2024).

1. Pilih Minuman Sangrai yang Gelap

Sebuah studi tahun 2014 Menunjukkan bahwa Minuman sangrai gelap mengandung Kesejaganan bahan kimia yang menghasilkan lebih sedikit asam lambung daripada sangrai Di. Sangrai gelap Memperoleh jumlah senyawa kimia yang disebut NMP yang lebih tinggi. Ia juga Memperoleh jumlah dua senyawa lain yang lebih rendah yang dikenal sebagai C5HT dan asam klorogenat (CGA).

Para peneliti menemukan bahwa rasio NMP yang tinggi Di C5HT dan CGA yang rendah menyebabkan lambung menghasilkan lebih sedikit asam. Itu berarti ada lebih sedikit cairan lambung yang menyebabkan mulas.

NMP sendiri tidak Memperoleh efek yang sama. Kesejaganan bahan kimialah yang membuat perbedaan. Hasil itu memperjelas bahwa NMP bekerja Didalam senyawa lain Di Minuman Bagi menurunkan asam lambung.