6 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin A yang Jarang Disadari

Jakarta –

Vitamin A adalah salah satu Minuman Bergizi esensial yang Memiliki peran krusial Untuk berbagai fungsi tubuh, termasuk penglihatan, sistem kekebalan tubuh, serta Kesejajaran kulit dan reproduksi.

Walaupun kekurangan vitamin A relatif jarang terjadi Hingga Bangsa maju, masalah ini tetap menjadi perhatian serius Hingga Bangsa-Bangsa berkembang, yaitu banyak individu, terutama kelompok rentan, tidak Memperoleh asupan yang cukup.

Defisiensi vitamin A dapat memicu berbagai masalah Kesejajaran yang serius, mulai Untuk gangguan penglihatan hingga komplikasi Untuk Perkembangan dan reproduksi.

Karena Itu, pemahaman yang lebih Untuk mengenai tanda-tanda dan Tanda kekurangan vitamin A menjadi penting Sebagai Memperbaiki kesadaran dan intervensi yang diperlukan. Berikut adalah tanda yang dapat mengindikasikan kekurangan vitamin A, dikutip Untuk Healthline.

1. Kulit kering

Vitamin A esensial Sebagai pembentukan dan perbaikan sel-sel kulit. Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, termasuk eksim, yang ditandai Bersama kulit kering, gatal, dan meradang.

Beberapa studi klinis Menunjukkan bahwa alitretinoin, Terapi yang Memiliki Karya vitamin A, efektif Untuk mengobati eksim. Untuk Eksperimen Pada 12 minggu, pengidap eksim kronis yang mengonsumsi 10-40 miligram alitretinoin per hari Merasakan penurunan Tanda hingga 53 persen.

Walaupun kulit kering dapat disebabkan Bersama berbagai faktor, defisiensi vitamin A yang berkepanjangan menjadi salah satu kemungkinan penyebabnya.

2. Mata kering

Masalah penglihatan, termasuk mata kering, sering kali menjadi tanda awal kekurangan vitamin A.

Untuk Perkara Hukum Hukum ekstrem, defisiensi ini dapat menyebabkan kebutaan total atau kerusakan kornea.

Anak-anak, terutama Hingga Bangsa-Bangsa Bersama pola makan rendah vitamin A seperti India, Afrika, dan Asia Tenggara, sangat rentan Pada Situasi ini. Suplementasi vitamin A terbukti mampu memperbaiki masalah ini.

Sebuah studi menemukan bahwa pemberian vitamin A dosis tinggi dapat Memangkas prevalensi mata kering sebesar 63 persen Hingga kalangan bayi dan anak-anak yang mengonsumsi Nutrisi Tambahan Pada 16 bulan.

3. Infertilitas dan kesulitan hamil

Vitamin A penting Bagi Kesejajaran reproduksi pria dan wanita serta perkembangan yang tepat Ke bayi.

Jika Merasakan kesulitan Sebagai hamil, salah satu penyebabnya bisa Karena Itu adalah kekurangan vitamin A.

Eksperimen Menunjukkan bahwa tikus betina yang kekurangan vitamin A Merasakan kesulitan Sebagai hamil dan berisiko melahirkan embrio Bersama cacat lahir.

Hingga Samping Itu, pria yang Merasakan infertilitas Bisa Jadi Memiliki kebutuhan Berencana antioksidan yang lebih tinggi, termasuk vitamin A, Lantaran Tekanan oksidatif yang lebih tinggi Untuk tubuh mereka.

Kekurangan vitamin A juga dapat berkontribusi Ke risiko keguguran. Sebuah studi Menunjukkan bahwa wanita Bersama riwayat keguguran berulang Memiliki kadar vitamin A yang rendah Untuk darah mereka.

4. Gangguan Perkembangan

Anak-anak yang kekurangan vitamin A berisiko Merasakan Perkembangan terhambat, Lantaran vitamin ini diperlukan Sebagai perkembangan tubuh yang optimal.

Eksperimen Menunjukkan bahwa Nutrisi Tambahan vitamin A, baik sebagai intervensi tunggal atau Untuk kombinasi Bersama Minuman Bergizi lain, dapat merangsang Perkembangan.

Misalnya, studi Hingga Indonesia Menunjukkan bahwa anak-anak yang kekurangan vitamin A dan Memperoleh Nutrisi Tambahan dosis tinggi Pada empat bulan tumbuh 0,15 inci (0,39 sentimeter) lebih tinggi dibandingkan Bersama anak-anak yang Memperoleh plasebo.

Akan Tetapi, tinjauan studi Menunjukkan bahwa kombinasi suplementasi vitamin A Bersama Minuman Bergizi lainnya dapat Menyediakan dampak yang lebih besar Pada Perkembangan.

5. Penyakit Menyebar tenggorokan dan dada

Frekuensi Penyakit Menyebar tenggorokan atau dada yang tinggi Bisa Jadi menjadi indikator kekurangan vitamin A.

Eksperimen Menunjukkan bahwa Nutrisi Tambahan vitamin A dapat membantu mengatasi Penyakit Menyebar saluran pernapasan. Untuk sebuah studi Hingga Ekuador, anak-anak Bersama berat badan kurang yang Memperoleh 10.000 Unit Internasional (IU) vitamin A per minggu Merasakan lebih sedikit Penyakit Menyebar saluran pernapasan dibandingkan Bersama kelompok yang Memperoleh plasebo.

Akan Tetapi, tinjauan lain Menunjukkan bahwa Ke anak-anak, suplementasi vitamin A dapat Memperbaiki risiko Penyakit Menyebar tenggorokan dan dada sebesar 8 persen, Supaya disarankan agar Nutrisi Tambahan hanya diberikan kepada mereka yang benar-benar kekurangan.

6. Jerawat

Vitamin A berperan Untuk perkembangan kulit dan juga dapat membantu mencegah atau mengobati jerawat.

Beberapa Eksperimen telah mengaitkan kadar vitamin A yang rendah Bersama peningkatan risiko jerawat. Untuk sebuah studi, kadar vitamin A Ke individu yang Merasakan jerawat lebih Untuk 80 mikrogram lebih rendah dibandingkan Bersama mereka yang tidak berjerawat.

Terapi jerawat Bersama vitamin A, baik secara topikal maupun oral, Menunjukkan hasil yang positif, Bersama Eksperimen Menunjukkan bahwa krim yang mengandung vitamin A dapat Memangkas jumlah lesi jerawat hingga 50 persen.

Isotretinoin, salah satu bentuk vitamin A oral, terbukti sangat efektif Untuk mengobati jerawat, Walaupun ada beberapa efek Samping yang perlu diperhatikan, termasuk perubahan suasana hati dan risiko cacat lahir.