Mudah Dibuat, Ini 5 Minuman Rumahan yang Bantu Cegah Batu Ginjal

Jakarta –

Beberapa dekade yang lalu, Gangguan batu ginjal Disorot sebagai masalah Kesejajaran yang rawan dialami Di para lanjut usia (lansia). Akan Tetapi, Di ini para generasi muda juga tak luput Di masalah Kesejajaran ini.

Sebagai informasi, batu ginjal merupakan endapan keras Di mineral dan garam yang terbentuk Di ginjal. Kepuasan ini bisa terjadi akibat pola makan, berat badan berlebih, beberapa Kepuasan medis, serta Terapi-obatan tertentu.

Dikutip Di Healthline, batu ginjal sebenarnya bisa diobati secara alami Di cara banyak minum cairan. Pasalnya, cairan ini dapat membantu Menerbitkan batu ginjal dan mencegah terbentuknya batu Terbaru.

Cairan ekstra yang keluar dapat membantu Menerbitkan racun, memindahkan batu, dan kerikil Lewat saluran kemih. Lantas, minuman apa saja yang direkomendasikan?

1. Air Jeruk Lemon

Perasan jeruk lemon bisa ditambahkan Di Di air putih yang biasa diminum. Lemon mengandung sitrat, yakni zat kimia yang mencegah pembentukan batu kalsium. Kandungan sitrat juga dapat memecah batu-batu kecil, Agar dapat dikeluarkan Di mudah.

Studi tahun 2020 menemukan bahwa Nutrisi Tambahan kalium sitrat membantu Mengurangi faktor risiko Yang Berhubungan Di Di batu ginjal Di orang yang Sebelumnya Memiliki batu ginjal.

2. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel mengandung asam asetat yang dapat membantu melarutkan batu ginjal. Selain membersihkan ginjal, cuka sari apel dapat membantu meringankan rasa sakit yang disebabkan Di batu.

Konsumsi cuka dapat membantu Mengurangi pembentukan batu ginjal, menurut tinjauan studi. Uji klinis Di manusia Di dilakukan Sebagai membandingkan efektivitas cuka sari apel dan beberapa minuman lain Di mencegah pembentukan batu ginjal.

Sebagai mencoba Perawatan ini, tambahkan dua Alat makan cuka sari apel Di Di enam hingga delapan ons air minum (setara 240 ml).

3. Kaldu Kacang Merah

Kaldu Di kacang merah yang dimasak merupakan hidangan tradisional yang sering dikonsumsi Di India. Beberapa orang mengklaim bahwa kaldu ini dapat Memperbaiki Kesejajaran saluran kemih dan ginjal, tetapi hanya ada sedikit bukti yang Menunjukkan apakah Terapi ini efektif.

Sebagai mencobanya, cukup saring air rebusan kacang merah dan minumlah beberapa kali sehari.

4. Bunga Dandelion

Dibagian tanaman dandelion dapat membantu membuang kotoran, Memperbaiki produksi urin, dan memperbaiki pencernaan. Jika ingin mencobanya dapat membuat jus dandelion Di daun tanaman atau membeli akarnya sebagai teh atau ekstrak.

Sebuah studi Menunjukkan bahwa dandelion efektif Di mencegah batu ginjal. Akan Tetapi, hasil ini berasal Di sampel laboratorium, dan para peneliti belum dapat memastikan apakah dandelion bekerja Di cara yang sama ketika dikonsumsi Di manusia.

5. Air Putih

Di Menerbitkan batu ginjal menambah asupan air dapat membantu mempercepat prosesnya.

Eksperimen Menunjukkan seseorang harus minum cukup air Sebagai Memiliki Di 2 liter jumlah urine yang dikeluarkan setiap hari guna mencegah batu ginjal. Dehidrasi merupakan salah satu faktor risiko utama batu ginjal.

(dpy/kna)